Le massage traditionnel Thaï ou Nuad Boran

Style de Bangkok

 

A partir de 16 ans

 

Contenu

Le massage traditionnel thaï porte le nom de Nuad Boranen thaïlandais, ce qui signifie "massage millénaire médical". Il s'agit d'une technique énergétique (comme le shiatsu) très populaire en Thaïlande qui s'apparente à un mélange de pétrissage musculaire, d'acupressions, de réflexologie, d’étirements et de yoga. Il correspond également à une forme d'ostéopathie puisqu'il agit à la fois sur la structure corporelle, par le biais des articulations vertébrales, et sur la circulation de l'énergie. Pour la personne massée, ce massage pourrait être qualifié de yoga pour paresseux.
 

Programme

Le stagiaire apprendraune série de mouvementsprécis composés de pressions d'échauffement réalisées avec la paume des mains, d'acupressions en pointillé sur des lignes particulières appelées "sen", et d'étirements de relaxation. Ces manipulations favoriseront une meilleure circulation de l'énergie (QI), grâce à la libération des points de blocage, et rééquilibreront l'ensemble du corps qui bénéficiera ainsi d'un meilleur dynamisme. Ceci peut se manifester par un bien-être physique voire un rééquilibrage des fonctions mentales/intellectuelles ou même la pacification d'états émotionnels.

 

Le massage thaïlandais utilise donc surtout les mains mais également les avant-bras, les coudes, les pieds et les genoux. La particularité du massage thaï est l'ingéniosité des nombreux exercices d'extension et d'étirements. Ceux-ci favorisent l'assouplissement de tout le corps et permettent une élimination en profondeur du stress et des toxines.

 

L'accent sera mis à la fois sur le positionnement respectif du masseur et du massé, et sur la précision du geste.

 

La formation proposée s'appuiera sur :

• une démonstration sur un modèle, par petites séquences disséquées, illustrées (posters), commentées au niveau des méridiens "sen" et des points énergétiques (Points d'acupuncture);

• un manuel;

• la répétition en groupe en utilisant quelques aides mnémotechniques.

 

Pour que les séances d'apprentissage se déroulent avec confort, fluidité et efficacité, des exercices d'échauffement seront proposés en début de journée. Ces exercices seront inspirés du Qi Gong, du yoga, du do in et du shiatsu et auront tout particulièrement pour cibles les zones de travail envisagées au cours de la journée. Après chaque interruption, un moment de "retour à soi" permettra au groupe de déposer ses tensions et préoccupations extérieures afin de poursuivre le travail dans de bonnes conditions. En fin de journée, une mise en commun des impressions ou frustrations éventuelles permettra aux formateurs de réajuster le programme de la journée suivante.

 

Le massage thaï se pratique sur un tapis ou un futon. Le receveur est habillé.

Pré-requis / limitation physique / attitude

Aucun pré-requis.

 

Ce massage se pratique cependant au sol, en appui sur les genoux, pour le praticien. Une trop grande sensibilité des genoux ou des pouces pourrait être un handicap. Le receveur sera couché sur le dos, sur le ventre ou sur le côté, avec des éléments de confort en soutien.

 

La pratique du massage, quel qu'il soit, nécessite une disponibilité personnelle et une certaine concentration.

 

Le praticien se doit de respecter l'intimité de la personne et les personnes massées doivent porter des vêtements légers, de préférence en matière naturelle. Le massage énergétique n’est pas un "massage" à caractère érotique ou sexuel, et ne peut en aucun cas prêter à confusion.

Ne jamais se substituer au corps médical et ne pas s'attribuer de qualités de guérisseur.

 

Objectif

A la fin de ce premier module, le stagiaire sera capable de donner un massage de relaxation familial.

 

Matériel

• une tenue souple en matière naturelle (pour le confort des doigts du « masseur »);

• un drap d'une personne (pas de housse) ;

• une petite couverture ;

• un foulard ou tue taie d'oreiller ;

• un petit coussin ;

• éventuellement un coussin ou un siège de méditation (zafu)

• une paire de chaussettes blanches (pour le massage avec les pieds).